🥣 1/4 kırmızı lahana
🥣 1/4 beyaz lahana
🥣 1 tatlı kaşığı limon suyu
🥣 1 tatlı kaşığı sirke
🥣 3 yemek kaşığı haşlanmış kinoa
🥣 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
🥣 1 tatlı kaşığı keten tohumu
🥣 1 yemek kaşığı ay çekirdeği
🥣 4-5 dal maydanoz
Hazırlanışı
🥣 Lahanaları ince ince doğrayın, üzerine maydanozu da ekleyerek karıştırın.
🥣 Zeytinyağı, limon ve sirke ilave edin.
🥣 Üzerine haşlanmış kinoa, keten tohumu ve ay çekirdeği de ekleyerek tüketebilirsiniz.
![](https://diyetrehberim.online/wp-content/uploads/2022/11/yemek06.jpg)