Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, zayıflama diyeti yapan bireylere yağ içeriği …
![](https://diyetrehberim.online/wp-content/uploads/2022/11/lor3.jpg)
Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, zayıflama diyeti yapan bireylere yağ içeriği …
Diyet listelerinin vazgeçilmezleri arasında bol lif kaynağı besinler kilo vermek …
Yetersiz Protein Alımı Aldığımız her kalori, vücutta aynı şekilde tepkimeye …
Lifli gıdalar, uzun sürede sindirilen, bu sayede de yemekten sonra daha geç ve zor acıkmanızı sağlayan sağlıklı gıdalardır. Ayrıca sindirim sisteminin de daha iyi çalışmasını sağlarlar.