Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, zayıflama diyeti yapan bireylere yağ içeriği …
Lif Kaynağı 30 Besin!
Diyet listelerinin vazgeçilmezleri arasında bol lif kaynağı besinler kilo vermek …
Metabolizmayı Yavaşlatan 10 Hata!
Yetersiz Protein Alımı Aldığımız her kalori, vücutta aynı şekilde tepkimeye …
En Etkili Göbek Yağı Eritme Yolları
Lifli gıdalar, uzun sürede sindirilen, bu sayede de yemekten sonra daha geç ve zor acıkmanızı sağlayan sağlıklı gıdalardır. Ayrıca sindirim sisteminin de daha iyi çalışmasını sağlarlar.